{"id":40799,"date":"2024-07-03T08:22:02","date_gmt":"2024-07-03T06:22:02","guid":{"rendered":"https:\/\/sola-poljane.splet.arnes.si\/?page_id=40799"},"modified":"2024-07-03T08:29:50","modified_gmt":"2024-07-03T06:29:50","slug":"zdrava-sola-2023-24","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sola-poljane.splet.arnes.si\/?page_id=40799","title":{"rendered":"Zdrava \u0161ola 2023\/24"},"content":{"rendered":"

Lepa beseda lepe odnose najde \u2013 pesmi deveto\u0161olcev<\/h1>\n

Rde\u010da nit Zdrave \u0161ole v \u0161olskem letu 2023\/2024 je Lepa beseda lepe odnose najde.<\/strong><\/p>\n

Povezave, ki jih gradimo z drugimi, so klju\u010dne za socialno, psihi\u010dno in telesno zdravje. Medosebni odnosi so tisti, ki pomembno prispevajo k smislu \u017eivljenja in vplivajo na to, kako posameznik zaznava kakovost svojega \u017eivljenja. Spo\u0161tljiva, prijazna komunikacija predstavlja pomembno vlogo v izbolj\u0161evanju odnosov z drugimi.<\/p>\n

Mo\u010d na\u0161ih besed in dejanj so deveto\u0161olci izrazili z oblikovanjem razli\u010dnih haikujev in pesmic. Svoje delo so odli\u010dno opravili.<\/p>\n

 <\/p>\n

Barbara Levstek<\/strong><\/em><\/p>\n

 <\/p>\n\n\n\n
MO\u010c BESEDE<\/strong><\/p>\n

Lepa beseda ni vedno lahka,
\nsaj vsak ne spregovori je zlahka.
\nNekomu lahko polep\u0161a dan
\nin odpravi \u017ealost stran.<\/p>\n

Odnosi med ljudmi niso vedno dobri,
\nzato pogovori so zmeraj dobrodo\u0161li.
\nLepa beseda ali dve,
\nproblem lahko re\u0161i \u017ee.<\/p>\n

\u017dal na svetu so ljudje,
\nki v\u010dasih cenijo te ne.
\nLepe namene presli\u0161ijo
\nin te iz \u017eivljenja izbri\u0161ejo.<\/p>\n

Lepa beseda na koncu premaga vse,
\n\u010de \u010dlovek razume in poslu\u0161a te.
\nJe klju\u010d do dobre zveze,
\ns katerim ljudi pove\u017ee.<\/p>\n

Nina Habjan, 9. b<\/strong><\/em><\/p>\n

 <\/td>\n

TOPLE BESEDE<\/strong><\/p>\n

Ko se rodi\u0161,
\nkot nepopisan list papirja se zdi\u0161.
\nPrva stvar, ki se v tvoja u\u0161esa vrine,
\nso besede, polne topline.
\nNe \u010dakaj na prilo\u017enost,
\nampak si sam ustvari mo\u017enost,
\nki prinese jih beseda mala \u2013
\nkdaj pa kdaj dovolj so \u017ee
\nprosim, oprosti in hvala.<\/p>\n

Besede so kot klju\u010di,
\n<\/em>ki odpirajo vrata v srca ljudi.<\/em><\/p>\n

 <\/strong>Mo\u017enost govora odpira vse poti.
\nBesede nas pove\u017eejo,
\nzapletejo in sklenejo.
\nOdnose nam ustvarjajo,
\nrazdirajo, popravljajo.
\nLjudje \u017eivijo in umrejo,
\nbesede pa se ohranijo,
\nv srcih ostanejo,
\nnam spomine dajejo.<\/p>\n

Besede so kot klju\u010di,
\n<\/em>ki odpirajo vrata v srca ljudi.<\/em><\/p>\n

Ema Krek, Ivana Krek <\/strong><\/em>
\nin Jerca Gantar, 9. a<\/strong><\/em><\/p>\n

 <\/td>\n

RADA TE IMAM, OPROSTI<\/strong><\/p>\n

Ko stopim s tabo skozi vrata,
\nodpre se mi ta \u0161irni svet,
\ns tabo nikoli ni zagata
\nin sre\u010dna sva spet.<\/p>\n

Lepa beseda
\n<\/em>lepe odnose najde.
\n<\/em>Rada te imam.<\/em><\/p>\n

Moji prijatelji so brez besed,
\nne vejo, kaj prestajam,
\npo\u010dutim se kot stopljen sladoled,
\nza svoje pravice se vedno pogajam.<\/p>\n

Velikokrat sem
\n<\/em>pomislila \u017ee nate.
\n<\/em>Rada te imam.<\/em><\/p>\n

Za to sem dala vse, kar lahko,
\npovabila sem jih na zabavo,
\na ko pri\u0161el si ti, tako
\npostalo je vse za \u0161alo.<\/p>\n

Ker nisi bil moj,
\n<\/em>da te tako izgubim.
\n<\/em>Rada te imam.<\/em><\/p>\n

 Eva Debeljak in \u017dana Er\u017een, 9. b<\/strong><\/em><\/p>\n

 <\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

 <\/p>\n

NAJLEP\u0160E BESEDE<\/strong><\/p>\n

Lepa beseda
\nlepe odnose najde \u2013
\nvedno in povsod.<\/p>\n

Lepa beseda
\nlepe odnose najde,
\nko smo veseli.<\/p>\n

Lepa beseda
\nsrce napolni mi, ko
\npove\u0161 mi jo ti.<\/p>\n

Hvala in prosim
\nres lepi sta besedi,
\nreci ju vsak dan.<\/p>\n

\u010ce ne najdemo
\nvseh teh najlep\u0161ih besed,
\nbodimo tiho.<\/p>\n

\u0110or\u0111e Devi\u0107 in Kri\u0161tof Pisk, 9. a<\/strong><\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

IGRA HAIKUJEV<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n\n\n\n
Lepa beseda
\nlepe odnose najde
\nv mojem srcu.<\/p>\n

Lepa beseda
\npogreje srca na\u0161a,
\nko jo sli\u0161imo.<\/p>\n

Lepa beseda
\nse vedno rada igra,
\ndan mi polep\u0161a.<\/p>\n

Lepe besede
\nnam polep\u0161ajo dneve
\nob slabi volji.<\/p>\n

Lepa beseda
\nje vedno toplo sonce
\nmed mo\u010dnim de\u017ejem.<\/p>\n

 <\/td>\n

Lepa beseda
\nlepe odnose najde,
\nko se igramo.Lepi odnosi
\nse najdejo v srcih
\nvseh dobrih ljudi.<\/p>\n

Lepi odnosi
\nprina\u0161ajo veselje
\nmed prijatelji.<\/p>\n

Lepi odnosi
\nso pomembni za prav vse,
\nza prijateljstvo.<\/p>\n

Lepe odnose
\ngradijo dobri ljudje
\ndo drugih ljudi.<\/td>\n

Lepe odnose
\ngradimo prav vsi skupaj.
\nTo je pomembno.<\/p>\n

Lepo je morje
\nz lepimi odnosi,
\nki valovijo.<\/p>\n

Na\u0161a srca so
\nzadonela zaradi
\nlepih besed.<\/p>\n

Lana \u0160ikovec, Ema Kr\u017ei\u0161nik<\/strong><\/em>
\nin Jerca Tu\u0161ek, 9. b<\/strong><\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

 <\/p>\n

NAVIHANI HAIKUJI<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n\n\n\n
Iskren oprosti,
\nmalo sem se razburil
\nkot temen oblak.<\/p>\n

Ne bodi kot Zevs,
\nki svoje otroke na
\nzemlji kaznuje.<\/p>\n

Lepa beseda
\nlepe odnose najde
\nv vsaki temi.<\/p>\n

Radiraj zlobo,
\nbodimo prijatelji,
\npodpirajmo se.<\/p>\n

 <\/td>\n

Vljudno pozdravi,
\nvljudno nazaj odzdravi,
\nprikli\u010di nasmeh.V svojih sanjah
\nbodi dober do drugih
\nkot pe\u010den pi\u0161kot.<\/p>\n

Ob topli kavi
\npostani moj prijatelj
\nza ve\u010dne \u010dase.<\/p>\n

Topel objem\u010dek
\nza ob\u010dutek varnosti
\nnameni vsem nam. <\/td>\n

Ne bodi naboj,
\nki srce ti prebije,
\ndu\u0161o razbije.<\/p>\n

Greva na kavo
\nvse obrnit na glavo,
\ngovorit pravo.<\/p>\n

Ana Omejc, Sima Rupar
\n<\/strong><\/em>in Ester \u0160inkovec, 9. a<\/strong><\/em><\/p>\n

 <\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

 <\/p>\n

\n

7. april \u2212 svetovni dan zdravja<\/h1>\n

Svetovna zdravstvena organizacija ob svetovnem dnevu zdravja, ki ga vsako leto obele\u017eujemo 7. aprila, letos poudarja pomembnost pravice do zdravja posameznika.  <\/strong><\/p>\n

Po vsem svetu je zaradi voja\u0161kih konfliktov, onesna\u017eenosti okolja in podnebnih sprememb pravica milijonov ljudi do zdravja vse bolj ogro\u017eena.
\nLeto\u0161nji slogan poudarja pravico vsakega posameznika do dostopa do zdravstvenih storitev, izobra\u017eevanja in informacij, pa tudi do varne pitne vode, \u010distega zraka, zdrave prehrane, kakovostnega bivalnega okolja, dostojnih delovnih pogojev in za\u0161\u010dito pred diskriminacijo. Vsak posameznik si zaslu\u017ei dostop do kakovostne zdravstvene oskrbe, ne glede na svoj socialni, ekonomski ali kulturni polo\u017eaj. Zdravje ni le privilegij, ampak temeljna \u010dlovekova pravica. Skupaj si prizadevamo za bolj\u0161e zdravje in pravi\u010dnej\u0161i dostop do zdravstvenih storitev za vse.<\/p>\n

Na tem mestu pa naj ponovno poudarimo, da pravica do zdravja prina\u0161a tudi odgovornosti.<\/strong> Vsak posameznik je odgovoren za skrb za svoje zdravje in dobro po\u010dutje ter za poznavanje in upo\u0161tevanje zdravstvenih smernic in priporo\u010dil. To pomeni, da se zavedamo pomena skrbi za svoje zdravje z uravnote\u017eeno prehrano, redno telesno vadbo in izogibanjem \u0161kodljivim razvadam, kot sta kajenje in prekomerno u\u017eivanje alkohola. Prav tako je pomembno odzivanje na vabila presejalnih programov in drugih preventivnih pregledov in cepljenj ter upo\u0161tevanje zdravstvenih nasvetov strokovnjakov.<\/p>\n

Pravica do zdravja gre z roko v roki z odgovornostjo do lastnega zdravja in zavedanjem, da lahko vsak posameznik prispeva k ohranjanju svojega zdravja ter zdravja skupnosti.<\/p>\n

Povzeto po:<\/p>\n

https:\/\/nijz.si\/obmocna-enota-ljubljana\/svetovni-dan-zdravja-2024\/<\/a>, 7. 4. 2024<\/p>\n

https:\/\/europadonna.si\/novice\/7-4-svetovni-dan-zdravja\/<\/a>, 7. 4. 2024<\/p>\n

 <\/p>\n

Irena Tehovnik<\/em><\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

\n

15. marec – svetovni dan spanja<\/h1>\n

V petek, 15. marca 2024<\/strong>, smo \u017ee sedemnajsti\u010d obele\u017eili svetovni dan spanja<\/strong>, ki letos poteka pod sloganom: “Enake pravice do spanja za globalno zdravje”<\/strong>, s katerim \u017eelimo poudariti, da \u010de \u017eelimo izbolj\u0161ati zdravje prebivalstva, moramo zmanj\u0161ati neenakosti in zagotoviti enake pravice do zdravega spanja za vse.<\/em><\/p>\n

Spanje je poleg zdrave prehrane in telesne dejavnosti eden od klju\u010dnih gradnikov posameznikovega telesnega, du\u0161evnega in socialnega blagostanja. <\/p>\n

Kaj ka\u017eejo podatki v Sloveniji?
\n<\/strong>Na NIJZ prepoznavajo spanje kot enega od temeljnih gradnikov zdravja. Kazalci spanja so generalno gledano slabi v vseh pregledanih starostnih skupinah prebivalstva, med njimi pa najbolj zaskrbljujo\u010de izstopajo podatki o otrocih in mladostnikih.
\n<\/strong>Zadnja raziskava, ki vklju\u010duje podro\u010dje spanja, je raziskava Z zdravjem povezana vedenja v \u0161olskem obdobju 2022 (HBSC, Jeri\u010dek Klan\u0161\u010dek idr., 2023). Ta ka\u017ee, da le nekaj ve\u010d kot tretjina (38,7 %) 11- in 13-letnikov in pribli\u017eno petina (19,3 %) 15- in 17-letnikov med \u0161olskimi dnevi spi v skladu s priporo\u010dili. Primerjava s preteklimi raziskavami ka\u017ee, da se je zvi\u0161al dele\u017e fantov, ki spi v skladu s priporo\u010dili ter da se je zni\u017eal dele\u017e deklet, ki spijo skladno s priporo\u010dili v vseh starostnih skupinah. Dele\u017e mladostnikov, ki spijo skladno s priporo\u010dili, s starostjo pada. Glede na priporo\u010dila, naj bi otroci stari od 6 do 13 let spali 9\u201311 ur na no\u010d in najstniki stari od 14 do 17 let 8\u201310 ur na no\u010d.
\n<\/strong>Ker v Sloveniji generalno premalo in slabo spimo, je osve\u0161\u010danje javnosti o pomenu spanja \u0161e toliko bolj pomembno.
\nSpanje je klju\u010dni pokazatelj splo\u0161nega zdravja in dobrega po\u010dutja. Blagodejno vpliva na srce in o\u017eilje, zni\u017euje krvni tlak, vpliva na celi\u010dno obnovo in presnovo, uravnava koli\u010dino inzulina in glukoze, tek in telesno te\u017eo, ohranja bogat mikrobiom \u010drevesja ter vpliva na raven razpolo\u017eljive energije in na\u0161o telesno pripravljenost. Spanje je pomembno za normalno delovanje mo\u017eganov, saj okrepi vrsto mo\u017eganskih funkcij, vklju\u010dno s sposobnostjo za u\u010denje, pomnjenje ter sprejemanje logi\u010dnih odlo\u010ditev in dobrih izbir. Urejeno spanje krepi imunski sistem, pri \u010demer izbolj\u0161uje na\u0161o odpornost in imunske odzive ter na ta na\u010din pomembno prispeva k prepre\u010devanju oku\u017eb, rakastih obolenj in ostalih kroni\u010dnih nenalezljivih boleznih. Tudi zdrav imunski sistem ugodno vpliva na spanje. Nenazadnje pa ima spanje ugoden vpliv tudi na na\u0161e du\u0161evno zdravje in dobro po\u010dutje, kar omogo\u010da, da se zbrano in trezno lotimo dru\u017ebenih in umskih izzivov.<\/p>\n

Povzeto po:
\n<\/em>Izjava za javnost Svetovni dan spanja 2024
\nhttps:\/\/nijz.si\/zivljenjski-slog\/spanje\/<\/a>, 14. 3. 2024
\nhttps:\/\/nijz.si\/zivljenjski-slog\/spanje\/svetovni-dan-spanja-2023 \/<\/a>,14. 3. 20244<\/p>\n

 <\/p>\n

Irena Tehovnik<\/em><\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

priporocila-za-dobro-spanje_za_otroke_in_mladostnike<\/a><\/p>\n

10_priporocil_za_zdravo_spanje_odraslih (1)<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

\n

Super zajtrk, potem \u0161e super tehni\u0161ki dan!<\/h1>\n

Tradicionalni slovenski zajtrk<\/strong> je \u017ee trinajsto leto nepogre\u0161ljiv \u0161olski dogodek vsak tretji petek v novembru, z njim \u017ee od leta 2012 obele\u017eimo tudi dan slovenske hrane<\/strong>. <\/p>\n

Leto\u0161nji Tradicionalni slovenski zajtrk je v petek, 17. novembra,<\/strong> potekal pod sloganom \u00bbKruh za zajtrk \u2013 super dan!\u00ab<\/strong><\/em>. Kruh je poleg masla, mleka, medu in jabolka ali drugega slovenskega sadja ena od sestavin Tradicionalnega slovenskega zajtrka. Leto\u0161nje leto je tudi mednarodno leto prosa, zato je temu \u017eitu namenjena ve\u010dja pozornost.<\/p>\n

         \"\"          <\/a> \"\"<\/a><\/p>\n

Tradicionalni slovenski zajtrk je bil na vrsti \u017ee takoj prvo \u0161olsko uro. Za uvod so otroci pritegnili znani pesmi Lojzeta Slaka \u010cebelice.<\/em> <\/p>\n

 <\/p>\n

U\u010denke in u\u010denci 3. b so si pripravili tudi pogrinjke.<\/strong><\/p>\nngg_shortcode_0_placeholder\n

V 1. a razredu so po zajtrku spekli nekaj slastnega.<\/strong><\/p>\nngg_shortcode_1_placeholder\n

 <\/p>\n

************************************<\/strong><\/p>\n

U\u010denke in u\u010dence smo spra\u0161evali, kak\u0161en je bil zajtrk, kaj so po\u010deli na dana\u0161nji dan, kako so se imeli. 
\nPoslu\u0161ajte zvo\u010dni posnetek, objavljen na Radiu Sora<\/a><\/strong>.<\/p>\n

************************************<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Po zajtrku so se U\u010cENKE IN U\u010cENCI RAZREDNE STOPNJE<\/strong> posvetili \u0161e drugim dejavnostim \u2013 prvo\u0161olci so pekli \u017eemljice, drugo\u0161olci so se posve\u010dali skrbi za zobe. V 4. in 5. razredu se z izdelovanjem vo\u0161\u010dilnic \u017ee pripravljajo na \u0161olski dobrodelni sejem, ki bo 29. novembra.<\/p>\n

ngg_shortcode_2_placeholderTEHNI\u0160KI DAN ZA U\u010cENCE OD 6. DO 9. RAZREDA<\/strong><\/p>\n

Nadaljevanje dopoldneva so u\u010denke in u\u010denci od 6. do 9. razreda izkoristili za tehni\u0161ki dan, katerega vsebine so bile povezane s skrbjo za zdravje: <\/p>\n